다이어트

전 종아리에 대한 고민이 조금씩 풀려가는 1인입니다.

폼롤러로 허벅지랑 종아리를 풀어주고 상체 근력이 부족해서 생기는 종아리 근육발달은 상체근육운동을 하면서 점점 덜 쓰게 되니까 줄어들더라고요. 여러분 없으면 야구공, 골프공, 손도 좋으니까 운동하고 풀어줍시당!

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2014.07.28 배너 추가

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캡훅
07.04 00:49
booseong 원인이 여러가지이지만 상체 근육인 복근과 하체근육인 허벅지 근육이 부족하면 쓸 수 있는 근육이 종아리밖에 없어서 더 발달하게 된다고합니다. 그래서 자세를 바르게 하고 복근에 힘주고 다니라는 말도 있잖아요. 영향을 받습니다.
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