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  • 에버히카
  • 초보2019.06.30 12:40133 조회0 좋아요
Q.쉬는날에는 식단이 더힘든거같아요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일에는 정해진시간에 일어나서 회사가고 식사시간도 정해져서 식단대로 할수있겠는데 주말에는 운동도 식단도 어렵네요ㅠ
자취하고있어서 요리는 안하고 배달음식 먹는게 습관이 되있고ㅠ
늦잠자는건 뭐 말 할필요도 없구요ㅠ
주말에도 정신 바짝차려야겠어요ㅠ

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댓글 (4)

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정석
  • Neema-네마
  • 06.30 16:30
  • 저도 같은 고민이에요 일요일이 참 어려워요
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초보
  • 다이어트루미
  • 06.30 16:25
  • 쉬는날에 맞는 규칙을 스스로 정해보세요! 평일과 같은 일정이면 좋겠지만 대부분 늦잠을 자거나 약속이 있어서 외식을 하시겠죠?

    늦잠을 자도 2끼는 드실테니까 영양분 생각하면서 특히! 단백질 잘 섭취해주시면 되요!

    화이팅입니다!!
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다신
  • 캡훅
  • 06.30 15:28
  • 전 그래서 토마토랑 오이는 자주 사놓고 허기질때 마다 먹어요. 차를 먹는 것도 좋구요. 전 도토리묵도 만들어서 가끔 먹어요!
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초보
  • 나는당당당
  • 06.30 14:02
  • 나 스스로하지않으면 힘들어요 자취생은ㅠ
    저도 혼자 자취하는데요
    주말마다 대청소하세요ㅎ
    화장실청소하고 나오니까 진짜 땀 폭풍ㅎ
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