view-top
뜨으락
초보
2019.07.01 06:59
86 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동
최근 움직이도 줄어들고하니 몸은 무거워지고 피곤은 더 해지는 것 같아 다이어트도 다이어트지만 건강해지기위해 오늘부터 만보 걷기를 해보려 합니다. 워낙 운동을 안해 근육이 없어 쉬운 동작의 운동들도 힘이 들더라고요. 그래서 걷기 시작으로 여러 근력운동을 비롯해 운동이 즐겁다라는 생각이 들도록 열심히 할게요
프사/닉네임 영역
뜨으락
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 만보
· 체크리스트
· 체중감량 및 근력 키우기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
찌는 건 금방~
1
94
똥빼쫌!
다이어트 꾸준한게 중요한데ㅜㅜ
1
96
미카김
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
똥빼쫌!
07.01 07:14
파이팅이요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동