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별동다
초보
2019.07.01 23:54
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Q.
요요온게 잘 안빠져요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
47이였다가 42까지 5kg뺐었는데 요요와서 10kg가 쪄서 52가 됐는데 이게 몇년째 안빠져요ㅠㅠ 의지도 그때만큼 안생기고ㅠㅠ 어떡해야할까요??
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별동다
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다신
마시애린
07.02 07:49
세끼 규칙적으로 한식위주의 일반식으로 적당히 드세요. 운동습관도 들이시고^^ 다이어트를 힘들게 한다고 생각하지 마시고..요요의 원인은 절식과 음식제한하는 다이어트 입니다
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