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  • 에스텔i
  • 초보2019.07.01 23:49140 조회0 좋아요
Q.두달 안에 7키로 감량할수있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복싱으로 주에 3-4회정도 운동하고 있고 점심은 일반식 아침 저녁은 닭가슴살이나 쉐이크 샐러드 등 다여트식으로 먹고있는데 이전 한달동안 2키로뺏는데 앞으로 두달안에 7키로 감량할수있을까요.. 일주일에 이틀정도 한끼씩 친구들이랑 나가서 먹고싶은거 먹는데...

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 까막눈이여자
  • 07.03 01:36
  • 운동과 식단관리 철저하게 하시면 빼실 수 있어요
    다이어트 23일차인데 22일동안 6.5키로 뺐습니다

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초보
  • -라온제나
  • 07.02 09:00
  • 먹고싶은거 먹을때 양 조절해서 먹고 그날 저녁은 굶거나 초절식 하니 빠졌어요
    3달에 9키로
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