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  • 모형정원
  • 초보2019.07.04 15:00107 조회0 좋아요
Q.몸무게 매일 재시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 매일 일어나자 마자 재는데

전날보다 0.1늘어너 있거나

같으면 스트레스여서 ㅠㅠ

매일 재는게 맞나요?

일주일에 한번 재는걸로 바꿀까요?

다들 어떻게 하시나요??

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.12 20:12
  • 전 매일 아침마다 재고 기록해요. 체중 재는거 스트레스 받으시면 2틀에 한번씩 재는건 어떨까요? 그리고 요즘 전 제 배 비교사진 찍고 있어요 ㅋㅋ 일부로 몸에 붙는거 옷입기도 하고. 그럼 저녁의 유혹에서 좀 덜 흔들리기도 하고 많이 안먹으려고 자재가 좀 되더라고요.
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정석
  • 냉동햄토리
  • 07.05 09:11
  • 우리신랑 하루에도 3킬로씩 오르락내리락 하는거 보고 몸무게에 너무 좌우되면 안되겠다 느꼈어요
    지금은 인바디저울샀는데,그것도 오차 꽤 있대서..타이트하게 맞는옷 보고 감지하던지 아님 진짜 자신있는 날 재봐요 ㅋㅋ그래도 수치적으로 성과가 있어야 또 힘나서 열심히 할 수 있으니까
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다신
  • 마시애린
  • 07.04 15:13
  • 매일 재서 추세를 보는건 좋지만 사람 몸이라는게 체지방이 매일매일 떨어지진 않아요. 체중변화는 하루중에도 1~2키로씩 왔다갔다 하며 그 내용은 음식물과 수분, 배변상태에 따라 다른거죠.
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다신
  • 까막눈이여자
  • 07.04 15:03
  • 체중이 바뀔때마다 스트레스를 받으시면 일주일에 한번 재시는게 좋을 것 같아요. 저도 걱정및 궁금으로 매일 재는데 체중이 올라가면 스트레스 받아서 체지방체중계로 바꿔서 지방량과 근육량을 같이 확인하니까 지방의 변화를 알수 있어서 더 좋더라구요
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