다이어트

Q.정체기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

두달동안 같은몸무겐데 내려갈 방법 없을까요..?̊̈

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

굴러가는돌맹이
07.05 01:29
저같은경우 정체기가 왔을때 드림카카오72 사서 하루에 총 5개 중간중간 한알씩 나눠 먹었더니 정체기에서 풀렸어요. 다이어트할땐 보통 식단관리를 하게되는데 몸이 음식을 안먹는다 인식을 하면 운동도 안해서 칼로리소모를 적게한다고 해요. 중간중간 초콜릿같은 당을 조금씩 줌으로 음식이 들어왔다는 인식을 줘 장기들이 운동할수있게해주는건 어떨까요
답글쓰기