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- 입문2019.07.05 13:43154 조회0 좋아요
Q.술먹는날 식단,운동 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
토요일 밤에 회식이 있네요
그 날에 근력 말고 유산소로만 운동하는게 좋은가요??
그리고 밤에 술 먹기 전까지 아예 굶는거가 나을지,
아니면 닭가슴살만 먹을지,
아니면 평소대로 단호박+닭가슴살 먹는게 맞는지 모르겠네요 ㅠㅠ 잘 아시는분들 답변 부탁드립니다!!
그 날에 근력 말고 유산소로만 운동하는게 좋은가요??
그리고 밤에 술 먹기 전까지 아예 굶는거가 나을지,
아니면 닭가슴살만 먹을지,
아니면 평소대로 단호박+닭가슴살 먹는게 맞는지 모르겠네요 ㅠㅠ 잘 아시는분들 답변 부탁드립니다!!
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