- SharkiD
- 초보2019.07.07 00:15300 조회0 좋아요
공복운동 후 오늘의 식사
공복 헬스 (와이드 스쿼트, 레그프레스) 후 집에와서
단백질 보충제-> 본격적 점심 ( 닭가슴살, 찐고구마, 양상추, 방울토마토, 카레 (감자 당근 빼고) -> 저녁 ( 그릴드 쉬림프 샐러드)
단백질 보충제-> 본격적 점심 ( 닭가슴살, 찐고구마, 양상추, 방울토마토, 카레 (감자 당근 빼고) -> 저녁 ( 그릴드 쉬림프 샐러드)
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