view-top
또똥또
초보
2019.07.07 08:36
147 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트잘하고있는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 시리얼이나 계란이런 간단한거 먹구요 점심은 학생이라 학교급식먹는데 조절해서먹고있구요 저녁은 안먹구요 운동은 땅끄부부 칼소폭이랑 팔운동 이랑 스트레칭 이렇게하고있는데 살빠질까요?? 지금 8일째인데 159에 61에서 58.40정도까지 빠졋는데 오늘아침에 재니까 다시 59가되어있네용ㅜㅠ 이대로 한달만 꾸준히하면 빠질까요?? 48일동안 빼야하는데 53까지가능할까요?
프사/닉네임 영역
또똥또
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트진행형!
· 운동고민
· 다이어트권태기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
계란
2
135
여왕의꽃
비만클리닉에서 처방해주는 약 드셔보신분
4
152
나다나댱
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
98@0320
07.07 12:23
저녁을 샐러드 야채같은거 드세요 ! 그리고 유산소운동 근력운동 하시는게 좋을거같아욤 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동