- 하체통통이5304
- 초보2019.07.07 18:30230 조회0 좋아요
Q.하체비만 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 상체는 엄청 말랐는데, 하체가 지방이 엄청나요ㅠ
셀룰라이트가 울퉁불퉁한게 눈으로 보일 정도애요
거기에다 앞벅지 근육까지 발달해서 더더욱 보기 싫은 다리입니다
걸을 때에도 뒷벅지와 엉덩이 근육이 없어서 그런지 앞벅지 근육을 이용해서 걷는게 느껴질 정도에요ㅠ
그래서 최근 다이어트를
하루에 대략 500칼로리 이내로 먹고, 탄수화물 섭취는 최소로 해서 식단 관리를 하고 있고요
하체 폼롤러 운동을 많이 하고 있어요
그런데 몸무게는 계속해서 빠지는데 다리만 그대로에요ㅠ
하체비만은 어떻게 해결해야 할까요??!
셀룰라이트가 울퉁불퉁한게 눈으로 보일 정도애요
거기에다 앞벅지 근육까지 발달해서 더더욱 보기 싫은 다리입니다
걸을 때에도 뒷벅지와 엉덩이 근육이 없어서 그런지 앞벅지 근육을 이용해서 걷는게 느껴질 정도에요ㅠ
그래서 최근 다이어트를
하루에 대략 500칼로리 이내로 먹고, 탄수화물 섭취는 최소로 해서 식단 관리를 하고 있고요
하체 폼롤러 운동을 많이 하고 있어요
그런데 몸무게는 계속해서 빠지는데 다리만 그대로에요ㅠ
하체비만은 어떻게 해결해야 할까요??!
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