- 내목표52키로
- 입문2019.07.08 22:18109 조회0 좋아요
Q.제가 한달 다이어트 하려고하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제일 먼저 하체비만이라 다이어트를 시작하는건데 제가 식단을
아침은 아몬드우유마시고
점심땐 바나나랑 내일부터 달걀도 먹을생각입니다
저녁 6시이후엔 굶어야되니깐 그전에 다이어트 쉐이크 한잔 마셔줍니다 8일차동안 이렇게 먹었는데 2키론 빠졌어요
이렇게만 하면 금방 살 빠질까요 ?
아침은 아몬드우유마시고
점심땐 바나나랑 내일부터 달걀도 먹을생각입니다
저녁 6시이후엔 굶어야되니깐 그전에 다이어트 쉐이크 한잔 마셔줍니다 8일차동안 이렇게 먹었는데 2키론 빠졌어요
이렇게만 하면 금방 살 빠질까요 ?
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