view-top
  • 졸린크롱
  • 초보2019.07.10 01:01153 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단과 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침:바나나
점심: 샐러드,삶은 계란,고구마 등등 다이어트 식품(적당히)
저녁: 아몬드 브리즈
운동은 공원 걷기 뛰기 10바퀴 하기 랑 마일리 사이러스 다리운동 할건데 체지방 많이 빠질까요?ㅠㅠ 그리고 저녁 아몬드 브리즈랑 같이 먹을 간단한거 추천해주세요!!

프사/닉네임 영역
  • 졸린크롱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작할 때 단식
4 131 허니9
세끼식단 괜찮은지 한번만 봐주세요 ㅜㅜ
2 221 메롱이빵맨이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 졸린크롱
  • 07.10 11:16
  • ssoma다먹을거야내가ㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.10 07:21
  • 3끼 다 일반식 드셔도 되요. 적게 먹는다고 또 저렇게 섭취물 구분한다고 좋은게 아니에요. 운동내용이나 구성을 고민 게시판 댓글들 보시고 좀더 알차게 구성해 보세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 예뻐진당
  • 07.10 07:17
  • 그렇게 적게드시면 체지방이 안빠져요ㅜㅜㅜㅜㅜ 점심을 일반식으로 드시고 저녁에 샐러드 계란 고구마 아몬드브리즈를 드시는 게 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동