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  • 용이네
  • 초보2019.07.11 08:18127 조회0 좋아요
Q.자꾸 어지러워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산후 다이어트 한약을 3번정도는 먹었는데요 금새 요요가 와서 이제는 식이요법과 운동으로 장기전으로 다이어트를 하려는데 식사량을 줄였더니 어지럽네요
어제도 헬스장 갔다가 런닝머신에서 넘어질뻔 했어요
어찌해야할지 ㅠㅠ

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다신
  • 마시애린
  • 07.11 09:19
  • 장기전으로 하신다면서 식사량을 줄였다는게 모순입니다.
    기초대사량+300~400정도 드시고 근력운동과 유산소 운동을 병행하세요.
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