- yji444
- 초보2019.07.11 09:51341 조회0 좋아요
확실히 빠지긴해요.
한달반이 되었네요.
운동은 계단타기 2주정도, 런닝 빠르게걷기 30분씩 주5회 3주..그리고는 만보걷기 찔금씩했구요.
먹는거는 조절하면서 먹고싶을때는 잘먹었어요.
단, 술은 거즘 안했습니다.
근데 이렇게 적는거만해도 의식적으로 먹는걸 관리해서 그런지 빠지긴하네요.
신기하게도~ 다들 화이팅입니다!!
운동은 계단타기 2주정도, 런닝 빠르게걷기 30분씩 주5회 3주..그리고는 만보걷기 찔금씩했구요.
먹는거는 조절하면서 먹고싶을때는 잘먹었어요.
단, 술은 거즘 안했습니다.
근데 이렇게 적는거만해도 의식적으로 먹는걸 관리해서 그런지 빠지긴하네요.
신기하게도~ 다들 화이팅입니다!!
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