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  • 초보2016.02.11 22:1738 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 746kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

746/ 800

580/ 165

성공
(469)

아침식사 : 55kcal (7.37%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 150kcal (20.11%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal

저녁식사 : 393kcal (52.68%)
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) 241kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) 2kcal

간식 : 148kcal (19.84%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 580kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 580kcal

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