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  • 10키로찜
  • 초보2019.07.12 02:0163 조회0 좋아요
Q.운동!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리에 무리 안가게 하체랑 복부운동하려면 어떤 운동이 좋을까요? 추천해주세요

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다신
  • 마시애린
  • 07.12 07:46
  • 하체운동은 코어가 정말 중요한데..허리에 무리안가게 하체를 운동하는건 거의 불가능해요
    뭣보다 허리가 안좋으심 치료나 허리강화운동 스트레칭에 집중하세야
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