다이어트

Q.약속이 연달아 있는날은

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주말엔 항상 토요일 일요일 연달아 약속이 있어요 금토일 있을때도 있고ㅠ 적당히 먹자 하고 가도 막상 음식나오면 적당히가 힘드네요ㅠ

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안젤라스칼렛
07.15 18:34
폭식이나 과식으로 찐 살은 1~2주 안에 빼면된대요. 완전한 내 살로 되기전에..
전 너무 과하게 먹은 다음날 일부로 물 종류 빼고 단식하기도 해요. 두번 해봤어요. 많이 배고프면 견과류나 닭가슴살 샐러드 점심에 좀 먹어요. 과식한 다음날 헐리우드24 먹으면서 해봤어요. 효과있었어요. 그담날 과식하지 않으면 몸무게 변화 크게 없어요.
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