다이어트

우산쓴꾸미
초보2019.07.16 06:04242 조회0 좋아요

Q.정체기, 48kg의 굴레

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

키 155.5cm
몸무게 2019.4.1자 58.3kg -> 2019.7.15자 47.6kg

47.5kg에서 48kg 사이에서 3주째 더 안빠지네요.

일반식 비중을 높이긴 했는데...

어떻게 해야할까요??

딱 3kg만 더 빼면 좋을 것 같은데~

식단을 빡세게 해야할까요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

마시애린
07.16 09:31
안젤라스칼렛 보건소에서 잴 수 있어요~ 자주 재지는 않아도 되지만, 한번도 재신적 없으면 자신의 상태를 아는것도 중요하니까요. 아침 공복에 재야해서 조금 어려움이 있긴해요.
정 안되시면 눈바디만 보셔요. 체중이 정상보다 조금 낮은 수준이신데(BMI 따졌을때) 3키로를 더 빼고싶으시단건 눈바디가 맘에 안든단거고, 이는 대부분 근육량이 적어서 그런거거든여. 근육량을 늘이기 위해 운동을 해야 몸도 예뻐지고 살도 더 잘빠져요 ^_^
답글쓰기