- 현우라네요
- 정석2019.07.16 22:2729 조회0 좋아요
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07월 16일 (음식 1538kcal, 운동 638kcal)
- 음식
- 운동
1538/ 2009
638/ 334
성공
(775)
아침식사 : 321kcal (20.87%)
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 | 130kcal |
| 초록사과(아오리) | 74kcal |
| 선식 | 117kcal |
점심식사 : 774kcal (50.33%)
| 볶음밥 | 504kcal |
| 짬뽕국 | 116kcal |
| 군만두 | 154kcal |
저녁식사 : 443kcal (28.80%)
| 백설기 | 118kcal |
| 통통낙지볶음밥,두툼해물완자 | 325kcal |
운동 : 638kcal
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 런닝머신 달리기 | 11kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 480kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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