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  • ttuu
  • 초보2016.02.13 08:5017 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1811kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1811/ 2024

0/ 337

실패
(124)

아침식사 : 177kcal (9.77%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 514kcal (28.38%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
양배추샐러드 (1/2인분, 25g) 35kcal
참치김치찌개 (3/4인분, 575g) 207kcal

저녁식사 : 274kcal (15.13%)
컵라면 작은것 (1인분, 72g) 274kcal

간식 : 846kcal (46.71%)
순대 (1중간접시, 300g) 542kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

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