- 돼지날자
- 입문2019.07.20 12:0512,098 조회30 좋아요
20일간의 5키로의차이 ( 69kg~64kg ,167cm)
7월1일부터 20일 현재까지.
68~69에서 64키로 까지 뺐습니다.
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식단을 중점적으로 열심히 해서 2주째 되는날 공복 63.9~64
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운동은 간단하게 홈트와 1시간 조깅만 했습니다
(홈트 : 유튜브 티파니옆구리운동 (옆구리살빼는데 최고. .)+ 땅끄부부👍 최고)
(조깅: 흠. . 강아지를 키우고있어 강아지와 같이 저녁마다 걷는데, 조깅같은 산책인듯요 ㅎㅎ;; )
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5키로 차이로 주위에서 살 빠졌다고 하여 뿌듯하네요🥺
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10키로의 차이를 나중 올리겠습니다 ㅠㅠ
(올릴수있겠죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
다이어트인들 홧팅 💕
68~69에서 64키로 까지 뺐습니다.
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식단을 중점적으로 열심히 해서 2주째 되는날 공복 63.9~64
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운동은 간단하게 홈트와 1시간 조깅만 했습니다
(홈트 : 유튜브 티파니옆구리운동 (옆구리살빼는데 최고. .)+ 땅끄부부👍 최고)
(조깅: 흠. . 강아지를 키우고있어 강아지와 같이 저녁마다 걷는데, 조깅같은 산책인듯요 ㅎㅎ;; )
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5키로 차이로 주위에서 살 빠졌다고 하여 뿌듯하네요🥺
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10키로의 차이를 나중 올리겠습니다 ㅠㅠ
(올릴수있겠죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
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