다이어트

수뎅뎅구리
초보2016.02.12 07:36153 조회0 좋아요

Q.왜 자꾸 다리살만 빠지는거 같은건지...

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전형적인 상비입니다. 키 166에 80킬로육박했다가 3갤 쫄쫄 굶어서 53킬로로 뺀후 2년간 유지중입니다. 근데 지금도 일주일에 2끼 먹을까말까하며 살고있어요 요요 올까봐.... 이리먹는데 살은 더이상 안빠지고요.... 다들 운동해야한데서 간간히 해봤는데 할때마다 다리살만 빠지는건 뭘까요?? 하채가 심하게 부실해서 까만스타킹 신으면 젓가락같아서 징그럽단소리 들어요. 그에비해 상체는 엄청 튼실해서 사람이 둔해보입니다. 윗몸일으키키만 했는데 배는 그대로고 허벅지가 빠지는 이유는 뭘까요 ? ㅜ ㅜ 다욧은 진짜 어려워요....

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댓글리스트

초보

지은아 힘내자
02.12 19:22
166에 53키로면 정말 예쁜 몸무게 아닌가요? 몸무게는 정말 예쁘신데.. 상체가 둔하다면 식사량을 많이 줄이는 것 보다 차라리 복근운동이나 옆구리운동을 해서 지방을 태우고 탄탄하게 만드는 것이 좋을 것 같아요. 유튜브에 11자 복근운동 이라고 검색만 하셔도 쫘라락 나오니 편하기도 하고..
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