- 52kg/19%로^o^
- 입문2019.07.23 13:3675 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1553kcal, 운동 250kcal)
오늘부터 시작! Day-1
- 음식
- 운동
1553/ 1263
250/ 210
실패
(250)
아침식사 : 213kcal (13.72%)
| 복숭아 | 91kcal |
| 사과 | 122kcal |
오전 간식 : 135kcal (8.69%)
| 밀카 알프스 밀크 초콜릿 | 135kcal |
점심식사 : 758kcal (48.81%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 오징어볶음 | 177kcal |
| [샐러드미인] 스위트맛살 샐러드 | 180kcal |
| Beab with bacon | 172kcal |
저녁식사 : 356kcal (22.92%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 176kcal |
| [CJ] 참깨피넛드레싱 | 180kcal |
야식 : 91kcal (5.86%)
| [크라운제과] 빅카라멜콘초코 | 91kcal |
운동 : 250kcal
| 21 Days-Day1 | 250kcal |
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