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  • 간헐적단식유지
  • 정석2019.07.26 08:40140 조회0 좋아요
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어제 밤6시 과식해서 오늘 12시간 공복갖고 현재 8시40분 방토6알 라떼1잔
이따 점심도 방토6알

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  • 간헐적단식유지
  • 꼭꼭 씹어먹기 & 음식에만 집중해서 먹기
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