- 심폐소생
- 입문2019.07.28 10:582,060 조회3 좋아요
17개월 다이어트. 35kg감량중
중간에 1개월씩 매너리즘에 빠져서
운동을 그만둔 달 도 많았습니다.
그래도 정신차리고 다시 하고 있습니다.
처음 108Kg에서 시작해서 지금 73kg 입니다.
처음 시작할때 70kg를 목표로 잡았고,
이제 3kg 남았네요
9월에 바디프로필 예약해 두었습니다.
다들 열심히 운동하십시다!
식단이 70, 운동이 30 입니다.
클린한 식단 챙겨들 드세요
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