처음부터 영양있게 기초보다 더 드시고 운동을 질적으로 하시는거 추천드려요 식단조절 많이 하시면 당연 살은 쉽게 빠집니다만 또다시 요요로 올수있어요 그일 반복보다는 처음부터 좀 천천히 가시더라도 그게 훨 나아요운동은 처음이시니 일단 집에서보다 헬스에 가셔서 재미있는 운동이것 저것 해보세요 거기 GX으로 거의 다 있어요 줌마ㆍ필라테스ㆍ요가ㆍ 스피닝 ㆍ단체 pt 등 운동을 처음부터 너무 지루한운동 하면 안하게 되더라구요 운동도 하기싫고 ~ 이것저것 해보시고 본인 흥미있는 운동 찾으세요^^
지존
1
101
공감 0
신고 0
