- owowo&
- 초보2019.07.29 01:005,778 조회18 좋아요
8달 다이어트 후기
위 두장이 18년 11월 사진이고 뒤 두장이 19년 7월 사진이에요
8달동안 쉬지않고 운동하고 식단조절 한건 아니지만 한 처음 세달만 빡세게 운동하고 식단조절 하다가 나머지는 먹는 양 줄이고 간단한 스트레칭이나 운동 하루 30분씩 꾸준히 해줬구 예전사진 보고 사진 비교해봤더니 많이 빠져있네요 ㅎㅎ
요즘 다시 다이어트 하고싶어서 전처럼 빡세게 할려구요ㅠㅠ
키 161 몸무게 70키로에서 현 58키로 입니다
8달동안 쉬지않고 운동하고 식단조절 한건 아니지만 한 처음 세달만 빡세게 운동하고 식단조절 하다가 나머지는 먹는 양 줄이고 간단한 스트레칭이나 운동 하루 30분씩 꾸준히 해줬구 예전사진 보고 사진 비교해봤더니 많이 빠져있네요 ㅎㅎ
요즘 다시 다이어트 하고싶어서 전처럼 빡세게 할려구요ㅠㅠ
키 161 몸무게 70키로에서 현 58키로 입니다
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