다이어트

배고파요...

지금 다이어트 중이라 야식 먹으면 안되는데 저녁을 너무 조금 먹었는데 너무 빨리 먹어서 지금 너무 배고파요...먹으면 안되는데...
저 안배고플만한 방법좀 알려주세요.제발

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55성공할거야
07.30 07:35
물배채우기. 채소나 삶은계란먹기. 그것도 안되면 그냥 먹고 뛰세요~~~~~ 먹은만큼 뛰고 흔들어요~~~~ 그거생각하면 안먹게되지않을까요? 안드셨죠?
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다이어터가영짱
07.30 01:17
저 같은 경우는 물을 엄청 마시거나 아니면 단 거 마셔요 파워에이드 같은 경우에 중간 페트병 크기 다 마셔도 70? 60? 칼로리 밖에 안 되구 어느정도 달아서 포만감이 차드라구요
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