02월 12일 (음식 1195kcal, 운동 178kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1195/ 1271
178/ 211
아침식사 : 264kcal (22.09%)
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
점심식사 : 409kcal (34.23%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 80g) | 120kcal |
청국장 (1/4인분) | 44kcal |
호두멸치볶음 (0인분) | 86kcal |
두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
고등어구이 (1토막, 30g) | 79kcal |
청주오믈렛 (1회분, 20g) | 55kcal |
저녁식사 : 494kcal (41.34%)
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
[교촌치킨] 교촌오리지날 (5낱개, 60g) | 270kcal |