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  • 존못뽀로로
  • 초보2019.08.04 22:4394 조회0 좋아요
Q.식단 조절 없이 운동만으로 살이 빠질수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이라서 식단조절은 장 못할것 같은데 운동만으로 살을 뺄수 있을까요...?

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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 08.05 13:01
  • 식단조절이라는게 별거 없습니다. 배터지게 먹는습관, 빨리 먹는 습관만 바꿔서 천천히 꼭꼭씹어 적당히 배부르도록 먹으면 뭘먹어도 크게 상관없습니다.
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정석
  • doorimoa1
  • 08.04 23:59
  • 제가 다이어트를 해본 결과 식단조절이 정말 중요하더라구요! 식사를 조금만 하시는걸로 하시고 운동 병행하시면 큰효과 보실거에요 ㅎㅎ
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초보
  • 쏘오잇
  • 08.04 23:49
  • 먹는 양의 3/4으로라도 줄이면, 한숟갈 정도만 덜 먹고 꾸준히하면 빠지더라구요! 일단 중요한 건 꾸준히 해야한다는 점이에요!
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