- 크롭티에레깅스
- 지존2019.08.04 23:5674 조회0 좋아요
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08월 04일 (음식 2251kcal, 운동 694kcal)
😭 금 일 폭식폭식..
내일 운동가기 무섭다..
몸이 무겁당.. 인바디도 무습당..읍읍
내일 운동가기 무섭다..
몸이 무겁당.. 인바디도 무습당..읍읍
- 음식
- 운동
2251/ 1280
694/ 213
실패
(490)
아침식사 : 459kcal (20.39%)
| [포스트] 오곡코코볼 | 118kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| [오리온] 초코칩 쿠키 | 246kcal |
점심식사 : 1,375kcal (61.08%)
워터파크뷔페
| 순살치킨 가라아게 | 111kcal |
| 모듬소세지 | 119kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 리치 | 24kcal |
| 새우튀김 | 196kcal |
| 단호박샐러드 | 93kcal |
| 우동 | 433kcal |
| 양송이스프 | 76kcal |
| 망고젤리 | 70kcal |
| 건포도 | 27kcal |
| 후르츠탕수육 | 212kcal |
오후 간식 : 372kcal (16.53%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 87kcal |
| 츄러스 | 53kcal |
| [투썸플레이스] 레어치즈 푸딩 | 125kcal |
| [투썸플레이스] 바닐라라떼 | 107kcal |
저녁식사 : 45kcal (2.00%)
점심이 소화가 안되어서 못먹음
| 매실청(농축액) | 45kcal |
운동 : 694kcal
워터파크다녀와서 만보걷기 칼로리추가함
| 훌라후프 | 160kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 하늘자전거 | 120kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
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