view-top

  • 쭈sss
  • 입문2019.08.06 12:1772 조회0 좋아요
Q.야식 참기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤마다 자려고 누우면 야식생각에 쉽사리 잠못드네요 꿀팁있으신 분들 도와주세요~~~

프사/닉네임 영역

  • 쭈sss
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 현우라네요
  • 08.06 20:07
  • 전 일부로 7시 이전에 다이어트 도시락 먹고

    자기전에 운동하고 씻고 바로 자니까 야식 생각 안들더라구요

    자기전에 배고프면 우유나 두유 한컵먹거나

    운동한 다음이면 단백실 프로틴 이랑 우유나 두유 200미리 먹어요 그럼 포만감 생겨서 갠찮드라구요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동