닭신님 저 살빼고 싶어요
제가 몸무게 90이예요
80까지 빼고싶은데 운동만 죽어라하면 할수록
스트레스 받아서 먹고싶어지기도 해요
식단조절이랑 같이하면 좋지만
기숙사생은 요리할수없게 되어있어서

방학이라 할거없이 누워서 보내다가 다이어트를 결심했어요

체력늘릴겸 운동도 하는데
식단관리하기가 힘드네요

운동을 열심히해도 그보다먹으면 살이안빠지잖아요

여기에 편의점이있어서 자주가는데 살빼려고 식단조절..


저는 운동보다 식단조절로 살이빠지더라고요 작년에 처음 다신접하고 식단조절해서 줄넘기살짝하고 다신으로 관리해서 10kg정도 빠졌거든요 아직 괜찮아요

근데 보통까지 가기는 오래걸리더라도 어느정도는 빼고싶어요

닭가슴살 작년에 많이 먹었는데 이런 버전도있다니 꼭 체험해보고싶습니다

많은 다이어터분들 응원합니다

@jungl7