공복에 유산균 하나 까서 물이랑 먹어주고, 30분 후에 찐고구마 하나 먹고!!
요새 제 아침 꿀조합이에요💛😀

그냥 고구마만 먹었을 때보다, 유산균이랑 함께 섭취하니까 효과가 훨씬 강하고 빠르게 오더라구요ㅎㅎㅎ

개인차가 있겠지만, 저는 유산균 섭취 시작 후 이틀에 한 번 씩 꾸준히 화장실에 가고 있어요!! 변기에 앉아있는 시간이 확실히 줄었고, 무엇보다 장이 무겁고 더부룩한 느낌이 사라진 게 너무 좋아요ㅠㅠ

+ 지금 휴가를 와서 평소에 자제하던 음식들 (기름진 음식, 디저트류, 패스트푸드 등)을 즐겨 먹었는데, 다행히 장 트러블은 전혀 없어요!! 유산균 덕분인지 장이 아주 열일하는 중이랍니다ㅎㅎㅎ😆