- heendung
- 정석2019.08.09 09:05150 조회0 좋아요
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Q.먹는 양을 어떻게 올려야 하나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무작정 처방 계산기에 나온대로만 식이와 운동한지 5일째입니다. 900칼로리 이내로 초절식 하다보니 다리 저림이 심하게 와서 문제가 있나 싶어 알아봤는데 역시나네요..ㅠㅠ
기초대사량+200 칼로리로 먹어야한다는 정보를 보고 지금이라도 바꿔보려 하는데요, 바로 1200 정도로 올려도 될지 아니면 며칠에 걸쳐 서서히 올려야할지 모르겠어요.. 이미 몸이 적응해버렸으면 어쩌죠ㅠㅠ?
기초대사량+200 칼로리로 먹어야한다는 정보를 보고 지금이라도 바꿔보려 하는데요, 바로 1200 정도로 올려도 될지 아니면 며칠에 걸쳐 서서히 올려야할지 모르겠어요.. 이미 몸이 적응해버렸으면 어쩌죠ㅠㅠ?
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