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  • 45키로를향해서
  • 초보2019.08.09 18:14186 조회0 좋아요
  • 1
Q.걷기도 살빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빨리걷기나 뛰는거아니면 소용없다는얘기를들어서 ㅠㅠ
하루에 만보걷는중이고 식단은 일반식 두끼.
딱히 걸어봤자인가요? 효과 1도없어요?

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댓글 (3)

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지존
  • 쿨쩡
  • 08.09 23:36
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 날아랏쩡
  • 08.09 21:15
  • 다이어트라기보단 체력을 기르는 운동이 되실것 같아요;;
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다신
  • 마시애린
  • 08.09 19:23
  • 칼로리 소모는 되겠지만 미미하고 그뿐입니다. 빨리걷거나 뛰면서 심폐지구력을 늘여야 몸이 강해지고 살도 빠집니다.
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