view-top

  • 스윗규규
  • 정석2014.07.09 10:19261 조회0 좋아요
Q.짧은시간에 찐살은 좀 잘빠지는듯!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자랑은 아니지만 ㅠㅠ 한 2달 사이에 5키로 가까이쪄서...

원래도 뚱뚱인데 완뚱이되서 다이어트중인데
일주일만에 3.5키로 감량했어요!

원래 움직임거의 없는 편인데
하루1시간 헬스하고 틈틈히 스트레칭이나 스쿼트 l자다리
식사는 원래 두끼만해서 아점은 보통식사로 하고 저녁은 요거트나 과일 견과류 가끔 ㅋㅋㅋ 일반식 이렇게 먹으니까 급히찐살은 좀빠졌어요!

앞자리 숫자 바꾸는게 목표인데...

1년반 전보다 13키로가 쪄서...ㅠㅠㅠ그거 3개월 안에 빼는게 목표!

다이어트하시는분들 모두 파이팅♡

프사/닉네임 영역

  • 스윗규규
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 팥빙수
  • 07.09 10:26
  • 힘내세요~~ 화이팅~~
  • 답글쓰기
정석
  • 자신감빠방
  • 07.09 10:22
  • 화이팅이요♥.♥
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동