다이어트

Q.다이어트에 감자?고구마?'옥수수?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밥대신 감자삶은거나 옥수수로 대체하기도 하는데요
옥수수 또는 고구마삶은게 나은지 감자가나은지 모르겠네요
뭐가나은가요?
맛을생각하면 옥수수나 고구마가먹고싶어요
감자는 맛이영ㅡㅜ

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냉동햄토리
08.11 11:32
옥수수는 gi지수가 높아서 다이어트중에 먹지 않는게 좋다고 들었어요 다이어터가 아니라면 영양간식으로 좋을수도 있지만요
감자도 좋은편은 아니고요
고구마나 단호박 드시는게 좋지않을까요
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채택된 답변

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냉동햄토리
08.13 09:20
할랑피뇽 감자가 옥수수보다는 gi지수가 낮지만 다이어트에 주식 대용으로 먹을 만큼 낮은것은 아니라서요 심지어 싫어하신다니 굳이 챙겨드실 필요는 없을것 같아요
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