- 다시는비만안될거야
- 초보2019.08.11 22:44149 조회0 좋아요
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Q.저녁 식단 뭘로 대체할 수 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
별다른 다이어트 식단없이 밥 반공기 집반찬 덜먹기로 다이어트 중입니다.
근데 저녁까지 일반식을 먹으니 배둘레나 몸무게나 큰 변화가 없는 것 같아요..운동을 적게 하는건 아닌 것 같은데요 ㅠ
그래서 간단히 삶은 계란이나 방울 토마토나 야채 같은걸로 대체할까 하는데 같은 것만 먹으면 좀 질리잖아요 대체하기에 좋은 식품들 뭐가 있을까요?
아님 저녁을 안먹는 분도 계시던데 그냥 그게 나으련지요ㅠㅠ
근데 저녁까지 일반식을 먹으니 배둘레나 몸무게나 큰 변화가 없는 것 같아요..운동을 적게 하는건 아닌 것 같은데요 ㅠ
그래서 간단히 삶은 계란이나 방울 토마토나 야채 같은걸로 대체할까 하는데 같은 것만 먹으면 좀 질리잖아요 대체하기에 좋은 식품들 뭐가 있을까요?
아님 저녁을 안먹는 분도 계시던데 그냥 그게 나으련지요ㅠㅠ
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