- 히ㅈㄴ
- 정석2016.02.13 20:3839 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 937kcal, 운동 1258kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
937/ 1030
1258/ 171
성공
(1180)
아침식사 : 174kcal (18.57%)
| 감자칩 (1/2봉지, 34g) | 174kcal |
점심식사 : 700kcal (74.71%)
| 카레 (1인분) | 387kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 63kcal (6.72%)
| 채끝 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
운동 : 1,258kcal
| 런닝머신 달리기 (5분) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 229kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 댄싱훌라후프 (42분) | 338kcal |
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