다이어트

식단관리 어떻게 하시나요??

식단을 아침엔 다이어트스콘 ,베지밀
점심은 일반식 운동 후 저녁은 단백질쉐이크, 닭가슴살 먹어요!! 이렇게 해도될까용?ㅠㅠ 사실 아침은 원래 안먹다가 다이어트하면서 챙겨먹는데 아침에 바빠서 스콘이랑 베지밀만 먹게됬어요

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