- 현우라네요
- 정석2019.08.16 20:3751 조회0 좋아요
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08월 16일 (음식 2132kcal, 운동 890kcal)
- 음식
- 운동
2132/ 1901
890/ 316
성공
(343)
아침식사 : 247kcal (11.59%)
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 | 130kcal |
| 선식 | 117kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.19%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 667kcal (31.29%)
| 소불고기볶음밥 | 479kcal |
| 치킨샐러드 | 48kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
저녁식사 : 1,214kcal (56.94%)
| 족발 | 525kcal |
| 와인 | 252kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 유부초밥 | 270kcal |
| 닭강정 | 155kcal |
운동 : 890kcal
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 | 33kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 720kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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