view-top
  • 용의주도신
  • 정석2014.11.01 23:501,342 조회7 좋아요
견과류 과자 레시피

우선
견과류 200g ( 호두,아몬드,캐슈넛,해바라기씨,)
전 아몬드 캐슈넛 삼등분했어요
큼직하게 호두만 분태로 하구요 ^^
준비하시구요 집에있는 견과류 아무거나 가능합니다 ^^
통밀가루 15g
꿀 20g
계란흰자1개
올리브유15g
시나몬 가루 1/2술


이렇게 썩어주시구요
랩을 씌운후 1시간 정도 휴지해주세요


오븐펜에 팬닝한 후
오븐155° 20분


다이어트 건강간식이에요
하루에 한두개 정도만 ^^
견과류 과다섭취하면 안돼요


프사/닉네임 영역
  • 용의주도신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
160칼로리
10 2318 minini

썸네일

+1
건강한피자? 닭가슴살아보카도피자
5 1447 근육근육

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • ㅎㅏㅇㅏ
  • 10.25 08:31
  • .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 촷차
  • 01.10 05:12
  • 우와
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • lsl0612
  • 08.06 10:45
  • 짱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 용의주도신
  • 11.03 11:35
  • 후라이팬에 종이 호일 깔고 해도되요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미숑
  • 11.02 11:37
  • 오븐이 없어 도전해 볼수가 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날쎈차차
  • 11.02 00:34
  • 맛있어 보여요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 즐생이
  • 11.01 23:55
  • 맛나겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동