다이어트

Q.허벅지 비만

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3달에 거쳐 8kg을 감량하고 키 161에 몸무게 51가 되었습니다. 전체적으로 통통하지 않은체형인데 오직 허벅지만이 너무 통통해요ㅠㅜ.. 종아리의 2배 가까운 두께예요. 혹시 허벅지를 뺄 수 있는 비법이나 도움을 주실 수 있을까요?

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*린주*
08.17 07:53
와이트 스쿼트가 도움이 될거예요.
몸무게가 어느정도 빠지셨으니 이제 운동하실때마다 탄력이 생기고 점더 라인이 잡힐거에요.
운동전후 스트레칭 잊지마시고 특히 하체 스트레칭 많이 해주세요.
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