다이어트

다이썬
입문2019.08.17 07:29227 조회0 좋아요

Q.살이 빠지지가 않네요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

7월18일에 처음 다이어트를 시작하고, 지금현재까지 총 4kg이 빠졌습니다. 아침과 점심은 일반식(현미밥 반공기), 저녁은 쉐이크 먹습니다. 일주일에 1번씩 몸무게를 재는데 생각보다 빠지지가 않네요.. 운동은 만보걷기 후 홈트 30분짜리 2개(칼로리폭파동영상)를 합니다..
식사량을 줄여야하는걸까요.. 1달간 고생했는데 정작 잘 빠지지는 않아 속이 상하네요..

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