다이어트

Q.복싱이 다이어트운동으로 괜찮은가요?

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요즘 복싱을 하고있는데 생각보다 살이 안빠져요 식단도 양을 꽤 줄였는데도 다이어트 시작하자마자 정체기인것같아요 복싱이 생각보다 운동이 안되나요?? 땀은 엄청 흘리는데.. 제가 조급한걸까요?? 한달정도 됐어요!

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댓글리스트

쌔돌
08.18 00:34
예전에 복싱으로 다이어트 한 적이 있습니다.
복싱은 특성상 유산소 운동이 정말 어마어미 하게 많이 됩니다.
저도 약 그때 8kg(남자기준)감량 했었는데, 복싱 끝난 후에 헛구역질 몇번 했었습니다^^

너무 조급하게 생각하지 마시고 꾸준히 운동하면서 식단조절을 잘 해보세요!!다이어트는 식단이랍니다!
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현우라네요
08.17 13:20
저도 복싱 하는데 6월25일부터 했구요
현재 7키로 감량 되었고 눈바디도 확실히 보이는데 코치가 알려주시는데로 자세 신경쓰면서 하신거 맞으시면 안빠질리가 없을텐데요
엄청 힘들고 칼로리 소비도 많은데
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엽떡중국당면
08.17 11:35
저도 복싱 다니고있어요! 살이 안빠진다는게 눈바디상으로도 전혀 변화가 없다는건가요?? 저는 식단조절로 한 달정도 6키로 감량 후에 복싱다니기 시작했는데 살이 안빠지는가 싶더니 눈바디상으로는 많이 빠졌더라구여! 눈바디 확인해보세여!!
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