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  • 주히95
  • 초보2019.08.19 21:39165 조회0 좋아요
운동 후 식단
운동 후에 두유(80kcal) + 단백질바(120kcal)를 먹는데
운동이 8시반쯤 끝나요..
집오면 9시쯤되는데 그때 먹는데 괜찮을까요?
운동 후 단백질을 먹으라는 사람도 있고
늦은시간에 먹으면 안된다는 사람도 있더라고요
이럴경우 어떡해야할까요?

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다신
  • whaday
  • 08.20 13:05
  • 드셔두 되용 ㅎㅎ
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