학계 실험논문에서는 1티스푼을 드시든 2.5티스푼을 드시던 효과는 같다합니다 인슐린을 정상화 해주지만. 한수푼 더 드셨다 하여 더 인슐린이 낮아지고 그러는건 아니다. 이거죠 그래서 전 가끕섭취시 한티스푼만 섭취합니다. 섭취 방법은 따듯한 물 혹은 아메리카노에 원티스푼 넣어 드시는 겁니다 시나몬에 있는 독성인 쿠마린은 시나몬을 과도하게 섭취시 신장, 폐, 간 손상을 일으킵니다
실론시나몬 ...얼마 안하지만, 콩만한게 5~8천원인데.. 배송비가 해외라 후덜덜쓰 했어요 많이 주문해서 주위 지인들 하나씩 나눠주다보니. 배송비가 막 추가되더라구요 ^^;;깜놀..
전 이미 인슐린 민감성에 돌입한지 오래고 식단또한 당을 극히 제하고 있다보니 최근 몇번 정제된 것을 먹었을때 실론시나몬 섭취가 있었지만 먹을 일이 없네요
이유는, 저같은 상황엔 식초, 시나몬등은 저혈당쇼크 위험이 있어서에요
식초, 시나몬 모두 이미 당뇨약 혈압약을 드시고 계시는 당뇨, 고혈압 환자분들 혹은 저혈압 환자분들은 꼭 주치의와 상의 하에 드셔야 합니다.
다신
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