- 빡센다이어터
- 다신2019.08.20 08:27180 조회0 좋아요
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Q.다이어트 초반에 탄수화물 관리 어떻게 하시나요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 완전 극초반이라고 볼 수는 없어도
아직 다이어트 초반인데 단당류 탄수화물 대신에
다당류 탄수화물을 섭취해주려고 노력하고 있어요
탄수화물을 아예 안 먹어주면 몸이 대응성이 떨어지니까
조금씩이라도 먹어줘야 할 거 같아서요 하핳 😂
예를 들면, 사과나 단호박, 토마토(사실상 거의 수분이지만..)
또는 바나나 같은 걸로 탄수화물을 먹어주는데
혹시 다이어트 할 때 먹을만한 추천하시는 탄수화물이 있을까요??
(고구마, )
아직 다이어트 초반인데 단당류 탄수화물 대신에
다당류 탄수화물을 섭취해주려고 노력하고 있어요
탄수화물을 아예 안 먹어주면 몸이 대응성이 떨어지니까
조금씩이라도 먹어줘야 할 거 같아서요 하핳 😂
예를 들면, 사과나 단호박, 토마토(사실상 거의 수분이지만..)
또는 바나나 같은 걸로 탄수화물을 먹어주는데
혹시 다이어트 할 때 먹을만한 추천하시는 탄수화물이 있을까요??
(고구마, )
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